皮膚が荒れてる？もしかしてビタミン不足かも！？

こんにちは！今日は皮膚のターンオーバーとビタミンの関係についてお話しします。 皮膚のターンオーバーとは？ 肌は約45日で新しく生まれ変わります。その中でも、表層（角質層）はたった14日で生まれ変わってしまいます。 しかし、ビタミンが不足するとターンオーバーが乱れ、肌荒れやシミ、乾燥などの原因になってしまいます。 肌のために大切なビタミンをチェックしていきましょう！ ビタミンA ターンオーバーを促進！ ビタミンAは肌の新陳代謝をサポートし、ターンオーバーをスムーズにする働きがあります。 古い角質を剥がれやすくし、くすみのない透明感のある肌へ導きます。 シミや色素沈着を防ぎ、肌を明るく保ちます。 ビタミンC メラニンを抑えてシミ対策！ ビタミンCにはメラニンの生成を抑える作用があります。 紫外線によるシミ・そばかすを予防 抗酸化作用で肌の老化を防ぎます。 コラーゲン生成を助け、ハリのある肌をキープします。 手軽に美容と健康をサポート！SipSapのバーチツリーウォーター 「ビタミンは意識して摂るのが難しい…」そんな方におすすめなのが、SipSapのバーチツリーウォーター！ ビタミンだけでなく、アミノ酸や微量元素も豊富 美容と健康をサポート 後味すっきり＆フレーバーが豊富で毎日飽きずに楽しめる！ 美肌を目指すなら、体の内側からしっかりケア！ ぜひ、SipSapのバーチツリーウォーターをお試しください